Mnogo ljudi enači asertivnost s samozavestjo in celo agresivnostjo, vendar gre za popolnoma različne značajske poteze.
Asertivnost je pravo nasprotje agresivnosti in mnogo širši pojem kot samozavest.
Asertivnost z enim stavkom pomeni učinkovito izmenjavo naših misli in občutkov v socialnih situacijah na način, ki upošteva in dopušča mnenje drugih.
Asertivni ljudje si v medsebojnih odnosih krepijo samozaupanje in zadovoljstvo, neasertivni pa doživljajo pomanjkanje zaupanja v lastne misli, občutke, prepričanja in mnenja ter se v neprijetnih medosebnih situacijah raje sploh ne izpostavijo.
Manj asertivni ljudje so bolj osamljeni, medtem ko so asertivni ljudje mnogo manj depresivni.
K sreči se lahko asertivnosti naučimo, pravzaprav je trening asertivnosti ena izmed metod in načinov krepitve moči ter notranjih virov vsakega posameznika; je tudi prostor za učenje in iskanje možnosti za pridobivanje vpliva ter nadzora nad svojim življenjem.
Trening asertivnosti pripomore k večjemu zavedanju lastnih sposobnopsti in razvija zavrst o lastnih zmožnodtih.
TRENING ASERTIVNOSTI: Asertivna govorica telesa.
Asertivnost pomeni tudi znati reči "NE".
Kako lahko izrečemo prošnjo na asertiven način?
Naučimo se izreči konstruktivno kritiko
Naročite se na:
Objavi komentarje (Atom)
Ni komentarjev:
Objavite komentar